Gym Abdos-Périnée & Souplesse Bayonne et Fit Ball Postural

Cette gym Abdos-Périnée & Souplesse à Bayonne est basée sur les principes de l’Abdologie De Gasquet pour gainer et renforcer le corps dans son ensemble.

Grâce à la synergie de la respiration, de la contraction du Périnée et de l’alignement des 4 zones vertébrales, les abdos et l’ensemble du corps travaillent en douceur, en fonction de vos possibilités physiques et bio-mécaniques.

La pratique se fait au sol comme sur Swiss Ball pour une mise en mouvement ludique et totale.

Lieu : Maison des Associations de Bayonne salle Darizcuren