![LOGO-iprp Akord 64 - cours de Taïchi Chuan, Qi Gong, marche nordique - Bungy Pilates - Postural ball - Gymnastique de Gasquet - Sport et santé - Bayonne - Anglet](https://akord64.fr/wp-content/uploads/2022/09/LOGO-iprp-60x60.jpg)
Séjour Essaouira 01 au 08 Février 2025 - Sport et bien-être
Le prix du séjour comprend :
Vol aller/retour Bordeaux / Essaouira
Transfert aller/retour Aéroport Essaouira / Riad
Hébergement 8 jours et 7 nuits en Riad 1/2 pension (petit déjeuner & diner inclus)
Stage 20h : Matin : Marches Guolin Qi Gong // Taiji Quan à mains nues
Soirée : Qi Gong // École du dos ; Postures & Souffle
Transport aller/retour à Sidi Kaouki (46 km) pour passer la journée sur plage sauvage
![ESSAOUIRA AKORD 64 - Ecole du dos Bayonne - Gym De Gasquet - Marches Nordiques et Guolin - Qi Gong - Taiji Quan Anglet](https://akord64.fr/wp-content/uploads/2024/03/ESSAOUIRA.png)
Planning Hebdomadaire - Cours pour particuliers
![PLANNING COURS 2023-2024 AKORD 64 - Ecole du dos Bayonne - Gym De Gasquet - Marches Nordiques et Guolin - Qi Gong - Taiji Quan Anglet](https://akord64.fr/wp-content/uploads/2023/08/PLANNING-COURS-2023-2024.jpg)
Cliquez sur les dates avec un point bleu pour voir les activités proposées à ces dates
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Akord 64-40
Akord 64-40 : Nos activités
Taïchi Chuan style Chen
Cours de Qi Gong de santé
Venez suivre nos cours de Qi Gong de santé pour vous accorder un temps de bien-être et de détente.
Marche Guo Lin Qi Gong
Marche Nordique Bungy Pilates
Gymnastique De Gasquet & Swiss Ball : Ab-dos - Souffle & Périnée
Venez suivre nos cours de Gymnastique De Gasquet pour un renforcement musculaire en douceur tout en favorisant le travail du périnée et du diaphragme.
Ecole du dos, du diaphragme, du souffle et du stretch fascia
Akord 64-40 vous propose des séances d’école du dos sur Bayonne avec du Stretching Global Actif mais aussi du Fascial Stretch pour restaurer l’amplitude du mouvement de l’ensemble du corps et libérer les tensions musculaires.
Les petits plus d'Akord 64
Voici les petits avantages proposés aux adhérents de l’association.
Sorties
Tous les adhérents peuvent participer gratuitement aux sorties proposées ponctuellement par notre association.
Akord 64-40 pour les professionnels :
![null](https://akord64.fr/wp-content/uploads/2021/09/Qi-Gong-pour-entreprise-03.jpg)
Quels bénéfices pour les salariés ?
- sentiment d’être considéré par l’entreprise,
- amélioration des capacités cognitives,
- meilleure adhésion au travail à fournir,
- mise à distance du stress quotidien,
- réduction des risque de tendinites, lombalgies, déchirures et d’aggravation des troubles musculo-squelettiques déjà existants,
- augmentation de l’habilité gestuelle.
![null](https://akord64.fr/wp-content/uploads/2021/09/Qi-Gong-pour-entreprise-04.jpg)
Quels bénéfices pour l'entreprise ?
- amélioration de l’image de l’entreprise auprès des salariés,
- réduction des risques d’accidents lors du trajet domicile-travail,
- baisse significative des accidents du travail et des arrêts maladie,
- réduction des frais liés aux remplacements des salariés,
- baisse des primes versées aux caisses d’assurance maladie,
- meilleure ambiance de travail et de cohésion entre les collaborateurs.
![Qi Gong en entreprise Pays Basque - Sud Landes](https://akord64.fr/wp-content/uploads/2021/08/Qi-Gong-pour-entreprise.jpg)
Modalités d'intervention
- intervention au sein de votre structure,
- pratique en groupe de 8 à 15 personnes / séance,
- durée de 15 à 60 minutes par groupe,
- en salle ou en extérieur (sur votre site).
![null](https://akord64.fr/wp-content/uploads/2021/09/RPS-ConvertImage-1.jpg)
Contrer le stress permet :
- de mieux gérer les exigences et les contraintes liées au travail,
- d’améliorer les stratégies d’adaptation sources de stress,
- de détendre le corps et l’esprit,
- de favoriser le “bien vivre et le bien travailler ensemble”,
- de développer le sens des priorités dans le travail.