Nos cours de Qi Gong sur Bayonne et Anglet sont accessibles à tous.

Cet art de santé Chinois stimule la circulation d’énergie le long des méridiens d’acupuncture dans l’objectif de réguler les fonctions métaboliques.

Les mouvements de Qi Gong sont effectués en harmonie avec la respiration et la pensée permettant de relâcher le corps et l’esprit pour équilibrer l’énergie corporelle et émotionnelle.

  Le Qi Gong est une méditation en mouvement dont l’objectif est de renforcer la santé et les défenses contre les maladies.

Nos séances de Qi Gong à Bayonne et Anglet comprennent différents types de Qi Gong et d’auto-massages

Mouvements naturels, lents et détendus.

Techniques de respiration synchronisée avec le geste.

Concentration de la pensée pour diriger l’énergie à l’intérieur du corps.

Cette discipline consiste à entraîner l’esprit à percevoir la mécanique du corps nécessaire aux mouvements souples et relâchés favorisant l’équilibre psycho corporel.

Le Qi, c’est le souffle, la dynamique du métabolisme et du psychisme ; c’est le mouvement. Le Gong signifie travail, entraînement.

Le Qi Gong des 5 animaux pour faire circuler le Qi.

Les animaux du Wudang pour assouplir muscles & tendons.

Le Shaolin Qi Gong pour renforcer muscles & tendons.

Les 8 pièces de Brocart pour étirer corps et méridiens.

Les marches de santé de Guo Lin Qi Gong pour stimuler l’immunité.

Le Qi Gong des 5 éléments pour faire circuler le Qi dans les organes.

Les 6 harmonies pour unifier le corps et la circulation du Qi.

Le Dao Yin Qi Gong pour préserver la longévité.

Le Nei Yang Gong pour nourrir l’intérieur.

Le Taiji Gong pour produire et équilibrer le Qi.

• La pratique du Qi Gong stimule l’énergie des poumons (Wei Qi), énergie de défense contre les effets du stress et les maladies.
• La seconde énergie stimulée par le Qi Gong est celle du cœur (Shen Qi), l’empereur qui influence tous les autres organes (l’essence psychique et émotionnelle de la personne).
• Les mouvements améliorent le transit et la fonction du système digestif par la régulation des fonctions de digestion du bol alimentaire (Ying Qi).
• Sa pratique favorise également la circulation de l’énergie du sang (Xue Qi), du rein et de la moelle osseuse (Jing Qi).
• Le Qi Gong améliore la qualité du sommeil,
• augmente la vitalité et la santé,
• prévient et réduit les Troubles musculaires et squelettiques (TMS et RPS)
• renforce et étire l’ensemble du corps.