18h30 - 19h30
Marche Nordique Bungy Pilates à Bayonne
Bords de La Nive, RDV devant La Floride
RESPIREZ TOUTE L'ANNEE AVEC LA MARCHE NORDIQUE BUNGY PILATES
Les cours de Bungy Pilates du mardi soir se feront sur les Bords de l’Adour.
La marche Nordique Bungy Pilates est une marche inspirée de l’entraînement estival des skieurs de fond en Suède.
La pratique de la marche Bungy Pilates favorise un gainage complet du corps plus intense que la marche Nordique traditionnelle en raison du rebond de 4kg minimum que les bâtons Bungy Pump provoquent lors de cette marche.
La marche Nordique Bungy Pilates est un sport doux et dynamique, sans risque de traumatisme articulaire grâce à ces bâtons spécifiques Bungy Pump.
Le soir après le travail, prenez votre pause Zen pour rééquilibrer votre posture, lâcher le mental, stimuler la coordination bras/ jambes et accentuer le gainage du haut et du bas du corps en même temps qu’un travail intense de vos abdominaux et de vos muscles posturaux.
Venez respirer au rythme de la nature en hiver comme en été sur les bords de Nive à Bayonne et solliciter 90% de vos muscles avec les bâtons Bungy Pump
En résumé, Le Bungy Pilates c’est :
- + 90% des muscles du corps sollicités
- + 77% de calories brûlées
- Un renforcement musculaire
- Un travail de proprioception
- Augmentation des capacités physiques
- Absence des chocs articulaires
- Lutte contre la lombalgie.
- Rééquilibre la posture et développe le souffle.
- Travail de l’ouverture thoracique.
Cette marche nordique Bungy Pilates compte aujourd’hui 10 millions d’adeptes dans le monde, dont deux millions en France.
Le système de pompe favorise le redressement du buste provoquant ainsi l’ouverture de la cage thoracique pour une oxygénation maximale et un travail cardio-respiratoire progressif.
Le retour dynamique provoqué par la résistance des bâtons Bungy Pump permet le renforcement musculaire de la partie haute du corps, du centre et du bas du corps tout en amortissant les chocs articulaires.
Perte de calories garantie !!!
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