Taïchi Chuan – Qi Gong – Sophrologie – Réveil musculaire pour particuliers & entreprises
Dans le cadre du confinement à cause du CORONAVIRUS, notre association propose de remplacer les cours prévus normalement en gymnase par des lives en direct. Vous pouvez soit aller sur notre chaîne YouTube, soit voir le live directement depuis notre site.
Les lives auront lieu aux horaires suivants :
- Mardi de 17h00 à 17h45 : Qi Gong de santé.
- Mardi de 18h00 à 18h45 : Taïchi Chuan style Chen – Forme de l’épée.
- Mercredi de 17h00 à 17h45 : Qi Gong de Santé.
- Mercredi de 18h00 à 18h45 : Taïchi Chuan style Chen – Lao Jia Yi Lu – Forme à mains nues.
- Samedi de 11h00 à 12h00 : Qi Gong de Santé.
Cliquez ICI pour aller sur notre chaîne YouTube
Nos actions de Taiji Quan (Taïchi Chuan), Qi Gong, Sophrologie et de réveil musculaire s’adressent aux particuliers et aux entreprises. Elles visent à réduire les effets du stress comme les troubles musculo squelettiques et le sentiment de surcharge mentale. Ces activités permettent également de maintenir et de renforcer le bien être et la santé générale de chacun.
entreprises : faites de la prévention des risques un levier de performance collective
La réduction du stress permet de diminuer également les autres catégories de troubles psychosociaux. En effet, c’est dans le stress que se rejoignent et se renforcent causes et conséquences psychosociales [1][2].
Le réveil et l’échauffement musculaire, la Sophrologie, le Taïchi Chuan, et le Qi Gong sont des outils au service de la qualité de vie au travail.
Nos actions visent chaque entreprise concernée par le risque psychosocial dont les symptômes sont le turn over, l’absentéisme et le taux d’accident du travail (TPE, PME, PMI, CAC 40).
particuliers : renforcez votre capital santé
Nos activités de Taichi chuan (Taiji Quan), de Qi Gong et de Sophrologie permettent de mettre le stress à distance. Elles visent, au delà de la régulation métabolique, à relâcher le corps et à favoriser bien être et équilibre émotionnel.
Le Taji Quan développe l’esprit martial par un travail d’enracinement des postures et de fluidité des gestes de self défense. Le Qi Gong dénoue toutes les tensions et favorise la circulation des liquides et des énergies du corps pour stimuler la santé.
La Sophrologie renforce l’équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements pour optimiser le potentiel de chacun.
Notre structure associative nous permet de répondre de manière personnalisée aux attentes des particuliers comme des entreprises qui souhaitent améliorer leur santé et leur longévité.
[1] ANACT (Prévenir le stress et les risques psychosociaux au travail, 2007).
[2] Rapport sur la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail de Philippe Nasse, magistrat honoraire et Patrick Légeron, médecin psychiatre, remis à Xavier Bertrand, Ministre du Travail, des Relations sociales et de la Solidarité- Mars 2008