École du dos & du Souffle Bayonne : Diaphragme, Stretching et Fascias

École du dos & du Souffle Bayonne vous propose un travail sur le Diaphragme, du stretching et mobilité des Fascias. Vous apprendrez à mobiliser votre diaphragme sur des postures précises avec un Stretching Global Actif Postural.

. Vous pratiquerez également différents mouvements lents et en conscience pour solliciter l’amplitude de vos Fascias.

La globalité de cette séance, comprend également des auto-massages spécifiques, pour détendre votre diaphragme, libérer nuque et dos, restaurer l’amplitude de votre respiration et de vos gestes.

Lieu : Maison des Associations de Bayonne salle Darizcuren