École du dos – Diaphragme & Santé à Bayonne

École du dos & du Souffle Bayonne vous propose un travail sur le Diaphragme et des étirements posturaux spécifiques pour améliorer mobilité et amplitude des mouvements et soulager vos tensions.

Vous apprendrez à détendre votre diaphragme au travers de techniques spécifiques, en complément d’un travail de Stretching Global Actif Postural, pour optimiser vos fonctions vitales ; améliorer votre capacité respiratoire ainsi que votre relâchement musculaire et mental.

Vous pratiquerez également des auto-massages lents et en conscience, pour détendre votre dos et libérer votre nuque.

Lieu : Centre sportif de Lauga – Salle de Danse – Bayonne