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MARCHES GUOLIN QI GONG
Les cours de marches GuoLin Qi Gong du lundi soir se feront sur les Bords de l’Adour.
Ces marches de Qi Gong de Madame Guo Lin renforcent votre système cardio–pulmonaire, immunitaire et circulatoire.
Ces différentes Marches GuoLin Qi Gong se font sur plusieurs temps respiratoires pour amplifier l’oxygénation organique et cellulaire.
C’est un Qi Gong à part entière avec des ouvertures et des fermetures de cycles.
Ces marches de GuoLin Qi Gong également connues sous le terme »marches Xi Xi Hu » apaisent le mental, permettent d’harmoniser le métabolisme, améliorent la motricité et le sommeil.
Cette méthode très répandue en Chine commence à l’être en France comme à l’hôpital de la Pitié Salpêtrière.
Ce GuoLin Qi Gong de la marche ou Xi Xi Hu est à la fois préventif et un soutien pour les personnes atteintes de troubles auto-immunitaires et cardio-pulmonaires en complémentarité de leur traitement conventionnel.
Elles sont en outre excellentes pour stimuler un bien-être global.
Cette marche du Qi Gong de Madame GuoLin est reconnue par le Ministère de la Santé Chinoise à la fin des années soixante-dix. Elle est constituée de différentes marches à petits pas rythmés par des respirations spécifiques selon la théorie de la médecine Chinoise.
Ces marches GuoLin Qi gong se font de manière plus ou moins rapides en fonction du besoin et du niveau du groupe
Les marches Xi Xi Hu sont non traumatisantes pour les articulations et les muscles (dont le cœur), bien au contraire elles se révèlent excellentes pour améliorer sa condition physique et émotionnelle.
Concrètement, la marche Guo Lin Qi Gong est constitué de la préparation, de marches avec planté du talon (et non pas du bâton), de pointé du pied au sol, de la mobilité des doigts, de percussions de points d’acupuncture, de mouvements de Qi Gong et des cinq façons de conduire l’énergie :
la respiration,
les marches,
l’intention,
le massage,
le son.
En bref quelques bienfaits des marches GuoLin Qi Gong & Rapides en plein air
Régularise le rythme cardiaque.
Améliore la digestion et le transit intestinal.
Équilibre le système immunitaire et cardio-pulmonaire.
Accompagne à l’arrêt du tabac.
Favorise l’équilibre émotionnel.
Calendrier des cours de Marches GuoLin Qi Gong
Cliquez sur les dates avec un point bleu pour voir les activités proposées à ces dates
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