Marche Nordique Bungy-Pilates: Fitness – Gainage – Perte de poids

Vous êtes ici :

Accueil
Marche Nordique Bungy-Pilates: Fitness –…

RESPIREZ TOUTE L'ANNEE AVEC LA MARCHE NORDIQUE BUNGY PILATES

Les cours de Bungy Pilates du mardi soir se feront sur les Bords de l’Adour.

Akord 64 - cours de Taïchi Chuan, Qi Gong, marche nordique - Bungy Pilates - Postural ball - Gymnastique de Gasquet - Sport et santé - Bayonne - Anglet

Pour accéder au planning des cours de Marche Nordique Bungy-Pilates cliquez : ICI

La marche Nordique Bungy Pilates est une marche inspirée de l’entraînement estival des skieurs de fond en Suède.

La pratique de la marche Bungy Pilates favorise un gainage complet du corps plus intense que la marche Nordique traditionnelle en raison du rebond de 4kg minimum que les bâtons Bungy Pump provoquent lors de cette marche.

La marche Nordique Bungy Pilates est un sport doux et dynamique, sans risque de traumatisme articulaire grâce à ces bâtons spécifiques Bungy Pump.

Le soir après le travail, prenez votre pause Zen pour rééquilibrer votre posture, lâcher le mental, stimuler la coordination bras/ jambes et accentuer le gainage du haut et du bas du corps en même temps qu’un travail intense de vos abdominaux et de vos muscles posturaux.

Venez respirer au rythme de la nature en hiver comme en été sur les bords de Nive à Bayonne et solliciter 90% de vos muscles avec les bâtons Bungy Pump

En résumé, Le Bungy Pilates c’est :

+ 90% des muscles du corps sollicités
+ 77% de calories brûlées
Un renforcement musculaire
Un travail de proprioception
Augmentation des capacités physiques
Absence des chocs articulaires
Lutte contre la lombalgie.
Rééquilibre la posture et développe le souffle.
Travail de l’ouverture thoracique.

Chronique santé France 2 sur les bienfaits de la Marche Nordique Bungy Pilates

Cette marche nordique Bungy Pilates compte aujourd’hui 10 millions d’adeptes dans le monde, dont deux millions en France.

Le système de pompe favorise le redressement du buste provoquant ainsi l’ouverture de la cage thoracique pour une oxygénation maximale et un travail cardio-respiratoire progressif.

Le retour dynamique provoqué par la résistance des bâtons Bungy Pump permet le renforcement musculaire de la partie haute du corps, du centre et du bas du corps tout en amortissant les chocs articulaires.