MUNZ FLOOR

Les séances de MUNZ FLOOR à Bayonne, se font en présentiel ou par Internet via une web cam.

 Allongés sur votre tapis de sol, les yeux fermés, en connexion profonde avec vos sensations corporelles, vous serez guidés pour exécuter différents mouvements spiralés dans les 3 dimensions.

L’extrême lenteur des enroulements/déroulements sur le sol engage tête, bras, jambes, colonne. La séance vous invite à lâcher le mental pour vous laisser couler dans une spirale de bien-être et de détente.

Les consignes et les rectifications concernant les postures sont les mêmes pour les séances en Zoom que celles proposées dans les séances en présentiel à Bayonne.

Les principes de la spirale et de la lenteur, déjà exploités depuis des siècles par le Taiji Quan, le Qi Gong et le Yoga, favorisent la remise en mouvement des zones « figées » améliorant ainsi la circulation, le relâchement et la fluidité du mouvement, tout comme le MUNZ FLOOR, discipline plus récente.

Les spirales étirent vos chaînes musculaires et Fasciales et décongestionnent  votre colonne vertébrale, par l’espace créé entre les vertèbres.

Pendant la pratique vos Fascias produisent des protéines régénératrices et hydratantes (Collagène, Élastine et Acide Hyaluronique) qui apporteront à vos tissus (muscles et organes) élasticité et soulagement des douleurs chroniques.

Le Qi Gong et le Taiji Quan appellent cela « essorer » et « nourrir » Jing Qi, l’énergie vitale (énergie innée et acquise).