SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE : FACTEUR DE PERFORMANCE COLLECTIVE

Cette séance de Sophrologie permet à vos salariés de se sentir considérés et d’avoir plaisir à s’investir dans l’œuvre commune. Elle diminue le stress lié à la surcharge cognitive et dénoue les tensions musculaires liées au travail sédentaire ou de manutention.L’amélioration de la qualité de vie au travail de vos collaborateurs passe par cette pause relaxation.

La sophrologie est une relaxation qui optimise les processus mentaux et qui stimule la partie sereine de l’individu. Notre sophrologue guidera vos collaborateurs dans leur progression par rapport à un objectif, un projet ou une difficulté à dépasser.

sophrologie : outil de performance globale de votre entreprise

Le stress, premier «risque psychosocial»

Cette pause relaxation abaisse le stress liée à la charge mentale, diminue les tensions musculaires, renforce l’adhésion de vos collaborateurs aux valeurs de l’entreprise et leur engagement dans la performance collective.

Cette séance de Sophrologie a pour but d’aider vos équipes à :

  • mieux gérer les exigences et les contraintes liées au travail,
  • améliorer les stratégies d’adaptation aux sources de stress,
  • détendre le corps et l’esprit,
  • révéler les ressources nécessaires au développement du potentiel,
  • favoriser le « bien vivre et le bien travailler ensemble ».

Ces séances peuvent inclure, en fonction des besoins  :

Cette Sophrologie :

  • donne naissance à de meilleures possibilités d’adaptation,
  • permet de découvrir son seuil de tolérance aux sources du stress,
  • apprend à se détendre et à se ressourcer en toutes circonstances,
  • développe motivation, créativité et enthousiasme,
  • remobilise la personne sur de nouveaux objectifs,
  • dynamise les qualités et les ressources individuelles et collectives,
  • développe savoir être et engagement individuel et collectif.

 En intra entreprise :

  • pratique en individuel ou en groupe de 8 à 10 personnes / séance,
  • durée de 15 à 45 minutes,
  • la salle fournie par vos soins,
  • le matin avant l’embauche, pendant la pause du midi,  en court de journée (pause relaxation), le soir après la fin de journée.

Hors de l’entreprise :

  • participation aux séances collectives de l’association,
  • durée de 45mn,
  • en nos locaux,
  • le vendredi de 12h30 à 13h15,
  • en individuel sur RDV.

LE PLUS : notre relaxologue / Sophrologue est diplômée et expérimentée en psychologie du travail (licence) et en relaxation psycho corporelle (DU niveau II).